Oliver Kolb. Ernährungsberatung. Personaltraining. Lifestylecoaching

Hallo und Willkommen 

Lerne meine Definition von Körperkult, 

unser Maskottchen Tito und mich kennen.

"Beginne dir selbst mehr Wert zu sein und dich mehr mit dir und deinem Körper zu beschäftigen!

Ehre ihn, ernenne ihn zu deinem Kult. Abnehmen ohne JOJO-Effekt und Diät war mein Ziel und ich habe es geschafft. Ich zeige dir wie auch du es erreichen kannst. Steigere dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe."

                                                                                                                                                                                    Dein Coach Olli

Artgerecht leben. Der Blog

Der Blog rund um das Thema gesund leben.

Du findest interessante und witzige Beiträge über Selbstversuche,

leckere Rezepte, tolle Ausflugsziele und

Aufklärung über gesunde Ernährung und gesundes abnehmen. 

Neueste Blogbeiträge

Sündenbock Stoffwechsel 

16. Dezember 2017

Gerne sucht man einen Sündenbock wenn die Diät nicht anschlägt und gibt dem Stoffwechsel die Schuld. Heute entlarfen wir die Halbwahrheiten. Lese hier die simple Wahrheit und erfahre ob der Stoffwechsel einschlafen, an die Wand gefahren werden, oder gar in einen Hungerstoffwechsel wechseln kann.

 

Von 0 auf Halbmarathon, mein Selbstversuch

 

 

14.10.2017, ein goldener Herbstsamstag wie er im Buche steht. Der Lauf, für den ich seit dem Fisherman´s Run 2017 trainiert habe, findet heute statt. Wieder in der Schweiz, wieder mit meinen laufverrückten Freunden die mich damals auf dem Hindernisslauf der Fischermänner fragten, ob ich nicht einen Halbmarathon mitlaufen wöllte...

Die bekannten Hashtags aus meinen Instagramprofil

#MotivationsMontag

Der fehlt es an Motivation, um deinem Schweinehund Paroli zu bieten? Dann ist dieser Hashtag genau der Richtige.

 

 

#MahlzeitenMittwoch

Die Meisten scheitern an den Zwischenmahlzeiten unterwegs. Dieser Hashtag gibt dir jede Menge Beispiele für gesunde Alternativen.

 

#FaktenFreitag

Der Hashtag, der den Mythen und Falschaussagen ein Ende setzt. Er erklärt dir, was wirklich dahinter steckt.

 

#SpeckAttack

Ran an den Speck !

 

Du kämpfst schon ewig mit dem Jojo?

Du hast gefühlt schon jede Diät versucht?

Ich habe die Lösung für dich!?

 

Die #Speckattack. 

Sie ist ein Kompromiss zwischen Diät und Ernährungsumstellung.

 

Denn jeder weiß: Nur eine Ernährungsumstellung führt zum dauerhaften Erfolg.

Vielen geht aber einfach eine Umstellung zu langsam und deswegen habe ich beides miteinander vereint. 

Gepaart mit meinem Wissen aus meiner eigenen Erfahrung (ich habe 30kg abgenommen) und meiner Ausbildung zum Ernährungsberater. 

 

Die komplette Anleitung erklärt Schritt für Schritt diese Vorgehensweise. 

Worauf wartest du? Was hast du zu verlieren? Schlimmstenfalls verlierst du 14 Tage, bestenfalls schon die ersten Kilo. 

 

Starte jetzt deine eigene perfekte Diät. 

Folge einfach dem Link. 

Coaching

❓Du möchtest ein besseres Lebensgefühl

❓Du möchtest mehr über deinen Körper und über dein Essen lernen

❓Du möchtest GESUND und NACHHALTIG abnehmen?

 

Dann bist Du bei mir genau richtig. Komm mit auf eine witzige und informative Reise in Deinen Körper!

Ich zeige dir wie Du gesund und alltagstauglich abnehmen kannst und dabei trotzdem den Spaß am Essen nicht verlierst! Ohne Hokuspokus, ohne zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel und ohne Hungern.

 

✔️Gesund abnehmen 

✔️Natürlicher Muskelaufbau 

✔️Stoffwechsel ankurbeln 

✔️Gesund und bewusst Leben 

✔️Ernährungsumstellung

 

Meine Leistungen auf einen Blick:

 

  • Persönliches ErnährungsCoaching 
  • Personaltraining (Outdoortraining, Functionaltraining, TRX, Freihanteltraining)
  • Whats´sApp Unterstützung 
  • Ernährungskurse
  • Vorträge

 

Einzel - und Gruppenangebote

Der ErnährungsFührerschein 

❓Was sind Kalorien

❓Wie funktioniert der Stoffwechsel

❓Wie nimmt man gesund ab

❓Wie baue ich Muskeln auf 

❓Was ist gesund

❓Braucht man Nahrungsergänzungsmittel

 

✅Mit dem ErnährungsFührerschein kannst du jedes deiner Ziele verwirklichen

 

✔️Gesund abnehmen 

✔️Natürlicher Muskelaufbau 

✔️Stoffwechsel ankurbeln 

✔️Gesund Leben 

✔️Ernährungsumstellung

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