dein ErnährungsCoach.de
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Hallo und Willkommen 

Lerne meine Definition von Körperkult, 

unser Maskottchen Tito und mich kennen.

"Als ich mich selbst zu lieben begann, befreite ich mich von allem, was nicht gesund ist für mich – Nahrung, Menschen, Dinge, Situationen – und von allem, was mich herunterzieht und mich von mir wegzieht. Erst nannte ich diese Haltung einen gesunden Egoismus. Heute weiss ich, das ist Selbstliebe."        

Charlie Chaplin

 

Beginne dir selbst mehr Wert zu sein und dich mehr mit dir und deinem Körper zu beschäftigen! Ehre ihn, ernenne ihn zu deinem Kult. Abnehmen ohne JOJO-Effekt und Diät war mein Ziel und ich habe es geschafft. Ich zeige dir wie auch du es erreichen kannst. Steigere dein Selbstbewusstsein und deine Selbstliebe. Ich wünsche dir viel Spaß beim Stöbern. 
                                                                                                                                                              Dein Ernähungscoach Olli

Artgerecht leben. Der Blog

Der Blog rund um das Thema gesund leben. Du findest interessante Beiträge über gesunde Ernährung, leckere Rezepte, tolle Ausflugsziele und Aufklärung über gesunde Ernährung und gesundes abnehmen. 

Was bedeutet Artgerecht?

Artgerecht bezeichnet eine Form des Lebens, die sich an den natürlichen Lebensweisen der Lebewesen orientiert und insbesondere auf die angeborenen Verhaltens- und Ernährungsweisen derer Rücksicht nimmt. So hebt sie, im Unterschied zum modernen Alltag, die artspezifischen Bedürfnisse der Lebewesen hervor.

Denkst du, dass wir artgerecht Leben? Hat sich die Natur wirklich gedacht, dass wir alles mit dem Auto erledigen? Uns von industriell hergestellten Produkten ernähren? Etwas essen was unser Körper gar nicht verwerten kann? Ich denke nicht!

Zivilisationskrankheiten wie, Bluthochdruck, Diabetes Typ2, Übergewicht, Herzkreislauferkrankungen sind alle auf eine nicht artgerechte Lebensweise zurückzuführen. Bei Urvölkern sind diese Leiden gänzlich unbekannt. Sie leben eben noch ihrer Art gerechter. Mit "Artgerecht Leben" habe ich einen Weg gefunden wie wir den modernen Alltag gesünder, leistungsfähiger und zufriedener erleben können...

Neueste Blogbeiträge

In der Schweiz in aller Lungen, hier in aller Munde. 

10. Oktober 2017

 

Holland machts schon ewig, in der Schweiz darf man es mittlerweile ebenfalls rauchen, hier beschränkt es sich noch aufs Essen.

Hanf, überall liest man momentan von dem neuen SUPERFOOD.

In den sozialen Medien, in Magazinen, in Blogbeiträgen. Ich bin eher immer etwas skeptisch ...

Von 0 auf Halbmarathon, mein Selbstversuch

 

 

14.10.2017, ein goldener Herbstsamstag wie er im Buche steht. Der Lauf, für den ich seit dem Fisherman´s Run 2017 trainiert habe, findet heute statt. Wieder in der Schweiz, wieder mit meinen laufverrückten Freunden die mich damals auf dem Hindernisslauf der Fischermänner fragten, ob ich nicht einen Halbmarathon mitlaufen wöllte...

Die bekannten Hashtags aus meinen Instagramprofil

#MotivationsMontag

Der fehlt es an Motivation, um deinem Schweinehund Paroli zu bieten? Dann ist dieser Hashtag genau der Richtige.

 

 

#MahlzeitenMittwoch

Die Meisten scheitern an den Zwischenmahlzeiten unterwegs. Dieser Hashtag gib dir jede Menge Beispiele für gesunde Alternativen.

 

#FaktenFreitag

Der Hashtag, der den Mythen und Falschaussagen ein Ende setzt. Er erklärt dir, was wirklich dahinter steckt.

 

Die Facebook-Gruppe

Werde Teil einer Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und motiviert.Profitiere durch die kostenlose Mitgliedschaft durch exklusive Angebote und Vorabzugang zu den neuesten Blogbeiträgen. 

Gesunde Bioprodukte

Leckere und gesunde Bioprodukte, die deinen Speiseplan sinnvoll und gesund ergänzen können.

Mit dem Rabattcode "CodeTito" sicherst du dir ein paar %.

Leckeres Gerstengraspulver von Jomu, oder Hanfsamen oder Hanfmehl von Hanfoo.

Coaching

Du möchtest ein besseres Lebensgefühl? Du möchtest mehr über deinen Körper und über dein Essen lernen? Du möchtest GESUND und NACHHALTIG abnehmen? Dann bist Du bei mir genau richtig. Komm mit auf eine Reise in Deinen Körper! Ich zeige dir wie Du gesund und alltagstauglich abnehmen kannst und dabei trotzdem den Spaß am Essen nicht verlierst! Ohne Hokuspokus, ohne zusätzliche Nahrungsergänzungsmittel und ohne Hungern...Abnehmen ist gar nicht so schwer, wenn man erst seinen Körper verstanden hat!

 

Erfahrungsberichte

 

"Olli eignet sich sehr gut als Berater/Coach. Warum? Er ist authentisch, freundlich, vermittelt sachlich und ruhig, ohne Stress! Auch seine Stimme ist sehr angenehm, da werde ich immer ganz ruhig. Er macht das gut! In der heutigen Zeit brauchen wir viele vernünftige junge Leute!!" 

Klaudia, 60, Gruppenabend, fühlt sich vitaler und wohler.

 

"Vielen Dank für deine Unterstützung. Ohne deine Hilfe hätte ich nicht den Arsch hochbekommen und die 7kg in den 6 Wochen abgenommen."

Alex, 29, Einzelcoaching, verlor in 6 Wochen 7 Kg und 8 cm an Bauchumfang

 

weitere....

Veranstaltungen

Gruppenveranstaltungen

- Der erste Gruppenabend 2018. Sei dabei im BeFit in Leutkirch oder Online!

- Ab Februar auch in der VHS Bad Wurzach. Termine folgen.

 

Den Terminkalender findest du hier.

 

Einzelberatung

- Ab Februar 2018 sind auch wieder Termine für Personalcoaching zu vergeben. Melde dich bei mir und sichere dir einen Platz. Hier.

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